Soft Fitness

Направление создано для всех, кто уделяет должное внимание своему здоровью, а также для тех, кто по тем или иным причинам не может активно тренироваться, и, конечно, для будущих мам. Основной целью его работы является слияние профилактического направления медицины и фитнеса для обеспечения здоровья наших клиентов, улучшения качества их жизни и предоставления им сервиса высочайшего уровня. Направление включает два блока: Программы Soft Fitness и Услуги кабинета медицинской диагностики.

Программы Soft Fitness:

Soft-training – в основе занятия – несложные аэробные упражнения для улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем и упражнения силовой направленности, оказывающие укрепляющее воздействие. Занятия проходят в форме группового урока и персональных тренировок в залах аэробики и тренажерном зале с инструкторами, прошедшими специальную подготовку.

Pilates – на сегодняшний день одна из самых популярных программ в мире. Это комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Занятие проводится как без оборудования, так и с использованием малого и уникального «большого оборудования» Allegro Tower Systems.

Программа «Мама» - специализированные занятия для беременных. Это тренировки в зале на мячах, Pilates, йога, аква-аэробика. Занятия проводит врач в форме студии (5-6 человек) или персональных тренировок. Мамы, которые регулярно посещают занятия, могут похвастаться стройными фигурами и отличным самочувствием, а малыши у активных мам рождаются более крепкими и здоровыми.

Услуги кабинета медицинской диагностики:

Базовое тестирование
Рекомендуем Вам пройти первичное медицинское тестирование перед началом тренировок. Его результаты позволят определить стратегию и тактику тренировочного процесса и обеспечить его максимальную безопасность.

Повторное тестирование
Пройдя повторное медицинское тестирование, Вы получите объективную оценку динамики Вашего физического состояния, узнаете, насколько Вы изменились в качественном и количественном отношении, получите рекомендации врача по коррекции тренировочного процесса.

Ideal body
Использование на этом тестировании специального оборудования для соматометрии позволяет оценивать не только содержание жировой и «безжировой» массы тела, но и определять процент чистой мышечной и костной тканей, воды, а также соотношение натрия и калия, что позволяет качественным образом изменить подход к фитнес-тренингу и питанию, и, как следствие, повысить результативность занятий. По окончании тестирования Вы получите интересные данные о Вашем организме и сможете лучше узнать свое тело. Продолжительность 15 мин.

Кардиоконтроль
Кардиомониторирование с помощью современного датчика позволит Вам проследить за работой Вашего сердца на каждой минуте тренировки, а затем позволит врачу проанализировать графическое изображение работы сердца на компьютере. По окончании Вы получите протокол с результатами тестирования и рекомендациями врача для Вас и Вашего персонального тренера.

Ваш персональный диетолог
Профессиональный врач-диетолог поможет Вам составить полноценный рацион питания, проанализирует Ваш диет-анамнез, составит индивидуальную программу питания, ответит на все вопросы, касающиеся питания. Продолжительность 1час.

Разработка сайта РБК СОФТ