Специальный зал с непременным атрибутом сквоша – зеркальной стеной.
Название программы
Описание программы
Формат занятия
Продолжительность
Сквош
Динамичная и захватывающая игра с мячом и ракеткой, на точность и выдержку в закрытом пространстве корта, одна из наиболее интенсивных по физической нагрузке спортивных игр. Сквош наиболее эффективно развивает выносливость и координацию движений, укрепляет мышцы ног, ягодиц, пресса и спины, положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, а также является хорошим способом сбросить лишние килограммы.
