|
Сквош
Специальный зал с непременным атрибутом сквоша – зеркальной стеной.
| Название программы |
Описание программы |
Формат занятия |
Продолжительность |
| Сквош |
Динамичная и захватывающая игра с мячом и ракеткой, на точность и выдержку в закрытом пространстве корта, одна из наиболее интенсивных по физической нагрузке спортивных игр. Сквош наиболее эффективно развивает выносливость и координацию движений, укрепляет мышцы ног, ягодиц, пресса и спины, положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, а также является хорошим способом сбросить лишние килограммы. |
Персональная тренировка, спарринг |
1ч. |
|
Все права защищены © Janinn Fitness
2010
|
Разработка сайта РБК СОФТ |
|
