В нашем клубе все желающие могут укрепить свое здоровье, повысить самооценку, получить навыки самообороны и познакомиться с увлекательным миром Восточных Единоборств.
| Восточные единоборства и практики |
|
Aikido |
Многогранная боевая система самозащиты, основанная на базе таких единоборств как джиу-джитсу, дайто-рю, владение мечом и ножом. |
Татами |
От среднего до высокого, 55 мин. |
|
Thai-chi |
Древнейшая, восточная система, объединяющая силовые упражнения, упражнения на пластику и дыхательную гимнастику. |
|
Средний, 55 мин. |
|
Box |
Классическая техника ударов руками. Обучение приемам защиты и нападения. |
Перчатки, шлем |
От среднего до высокого, 55 мин. |
|
Kickboxing |
Вид спорта на основе восточных единоборств и английского бокса. |
Перчатки, шлем, щитки на руки и ноги. |
От среднего до высокого, 55 мин. |
|
Thai-Box |
Боевое искусство из Таиланда. Основу тайского бокса составляет ударная техника. Захваты и броски играют второстепенную роль. |
Перчатки Макивары |
От среднего до высокого, 55 мин. |
|
Kosiki-Karate |
Обучение базовой технике самозащиты, элементов бросковой техники. Проведение полноконтактных поединков в защитном снаряжении. |
Протектор, шлем, перчатки, щитки на ноги и руки |
От среднего до высокого, 55 мин. |
|
Taekwondo |
Боевое искусство, в котором используется разнообразнейшая система приемов для эффективной работы ногами с тщательно проработанными перемещениями. |
Протектор, шлем, щитки на ноги и руки |
От среднего до высокого, 55 мин. |
|
Yoga B, C |
Практическая философия, объединяющая тело, разум и дух. По мере освоения асан, методов расслабления и контроля над дыханием Вы научитесь справляться с напряжением и душевным разладом. |
Специализированное оборудование |
От среднего до высокого. B - 55 мин., C – 1 ч. 30 мин. |
|
Yoga Kundalini |
Практика, предназначенная для человека современной эпохи, имеющая глубокие традиции, оказывает эмоциональное и физическое воздействие, расширяет сознание человека. |
|
Средний, 1 ч. 30 мин. |
|
Yoga-студия |
Углубленные занятия йогой в студии |
Специализированное оборудование |
Высокий уровень, 1 ч. 30 мин. |
|
Blade |
Урок со специальным фитнес-мечом, напоминающим меч японских самураев. Урок направлен на улучшение мышечной силы и координации. Используется техника работы с мечом японского единоборства Кен-до. |
Фитнес-меч 1,5 кг. |
Высокий уровень |
|
Mix Fight |
Аэробика с элементами Восточных единоборств. Ударная техника. |
Стационарные груши, снарядные перчатки. |
Высокий уровень |
|
Fight Club |
Тренировка на выносливость и улучшение нервно-мышечной координации. Ударная техника чередуется с упражнениями на силовую выносливость. |
Стационарные груши, снарядные перчатки, гантели, бодибары. |
Высокий уровень, 55 мин. |
Студии или персональные тренировки помогут Вам достичь самых высоких результатов в любом виде единоборств и восточных практик. Занятия проводят только профессионалы: мастера спорта, чемпионы и инструкторы с многолетним стажем работы.
