Ивко Татьяна

• Почему вы решили принять участие в акции?

Решила попробовать, проверить себя

• Имеете ли вы опыт персональных занятий с тренером?

Нет, не занималась раньше. Начала 3 недели назад с Андреем Мочаловым

• Были ли ранее попытки коррекции фигуры?(если да, то какие)

Да, соблюдала диеты, ездила на велосипеде, занималась ходьбой.

• Ваше питание можно назвать рациональным?

Да

• Что на ваш взгляд самое трудное в  акции?

Продержаться три месяца. Очень большое испытание для меня, поскольку большая занятость.

• По каким критериям вы выбрали тренера?

Для меня важна обязательность. Посоветовала сервис-менеджер.

• На какие результаты вы ориентируетесь (потеря кг; см)?

Поддержание результатов, стабильность.

• Как отнеслись к вашему участию в акции  близкие люди?

Поддерживают, помогают, дают возможность посещать тренировки (у меня двое детей).

Второй этап

• Какие изменения произошли с начала акции «Весенний марафон» (изменилось питание, режим дня, чаще стали посещать JANINN FITNESS)?

Изменилось питание, раньше стала ложиться спать (появился режим), и физически чувствую себя намного лучше!

• От чего пришлось отказаться?

Стараюсь отказываться от сладкого

• Как изменился Ваш рацион питания?

Больше стала есть овощей, меньше сладкого

• Изменилась ли программа тренировок?

Нет

• Соответствует ли фактический результат после трех недель акций запланированному?

Пока нет…

• Что для Вас оказалось самым трудным?

Потеря веса

• На какие результаты Вы ориентируетесь в следующем этапе (потеря кг, см)?

Хочется, конечно, потерять больше килограммов и сантиметров